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Selbstverteidigung kompakt in 5 Stunden

5 Stunden geballtes Wissen. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Euch schnörkellose, effektive Krav Maga Techniken, die Jeder sofort anwenden kann.

Auszug aus den Inhalten:
  • Vermeiden, Verteidigen, Entkommen
  • Kluger Umgang mit Angriffen gegen sich selbst und andere
  • Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
  • … und gegen mehrere Angreifer
  • Ausführung von Schlag- und Tritttechniken gegen effektive Ziele
  • Verhältnismäßigkeit und Rechtslage (StGB §32ff.)

 

  • Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Basistechniken in simulierten Szenarien
  • Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle. Für Mitglieder als Wiederholer kostenlos
  • Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
  • Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat
  • Die Seminar-Flatrate gilt nicht für das Einsteigerseminar