Selbstverteidigung kompakt in 5 Stunden
5 Stunden geballtes Wissen. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Euch schnörkellose, effektive Krav Maga Techniken, die Jeder sofort anwenden kann.
Auszug aus den Inhalten:
- Vermeiden, Verteidigen, Entkommen
- Kluger Umgang mit Angriffen gegen sich selbst und andere
- Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
- … und gegen mehrere Angreifer
- Ausführung von Schlag- und Tritttechniken gegen effektive Ziele
- Verhältnismäßigkeit und Rechtslage (StGB §32ff.)
- Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Basistechniken in simulierten Szenarien
- Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle. Für Mitglieder als Wiederholer kostenlos
- Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
- Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat
- Die Seminar-Flatrate gilt nicht für das Einsteigerseminar