Selbstverteidigung kompakt in 5 Stunden

5 Stunden geballtes Wissen. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Euch schnörkellose, effektive Krav Maga Techniken, die Jeder sofort anwenden kann.

Auszug aus den Inhalten:

• Vermeiden, Verteidigen, Entkommen
• Kluger Umgang mit Angriffen gegen sich selbst und andere
• Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
• … und gegen mehrere Angreifer
• Ausführung von Schlag- und Tritttechniken gegen effektive Ziele
• Verhältnismäßigkeit und Rechtslage (StGB §32ff.)

• Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Basistechniken in simulierten Szenarien
• Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle. Für Mitglieder als Wiederholer kostenlos
• Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
• Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat
• Für Mitglieder: Die Seminar-Flatrate gilt nicht für das Einsteigerseminar