Ground and Pound

Ground and Pound beschreibt im Mixed Martial Arts die Strategie, den Gegner zu Boden zu bringen und aus einer dominanten Position, in der Regel Mount, aber auch Side Control durch Schläge, Hebel und Würgegriffe zu besiegen. Wir werden in diesem Seminar beide Seiten, also “Verteidiger unten” und” Angreifer oben”, angehen.