Boden: Ground & Pound

Ground & Pound beschreibt im Mixed Martial Arts die Strategie, den Gegner zu Boden zu bringen und aus einer dominanten Position durch Schläge, Hebel und Würgegriffe zu besiegen.

Wir werden in diesem Seminar beide Seiten, also „Verteidiger unten“ und “ Angreifer oben“, angehen.

Auszug aus den Inhalten:

• Take down.
• Kontrolle und Abschluss am Boden.
• Erlaubt ist, was nicht erlaubt ist.

• Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Techniken in simulierten Szenarien
• Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle.
• Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
• Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat
• Für Seminar-Flatrate-Abonnenten kostenfrei