Basis Seminar

Dieses Basis Seminar vermittelt Euch effektive Krav Maga Techniken zur Selbstverteidigung, die Jeder anwenden kann.

• Dauer: 5 Stunden
• Inhalt: Umgang mit Konfrontationen. Geeignete Techniken, Taktiken, Umgang mit physischem Stress und mentale Bewältigung.
• Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Basistechniken in simulierten Szenarien
• Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle. Für Mitglieder als Wiederholer kostenlos.
• Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
• Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat

Auszug aus den Inhalten:

• Vermeiden, Entkommen, Verteidigen
• Verteidigung gegen typische Angriffe gegen sich selbst und andere
• Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
• Ausführung von Schlag- und Tritttechniken und effektive Ziele
• Verhältnismäßigkeit und Rechtslage (StGB §32ff.)

Ausrüstung:

• Sportkleidung
• Turn- oder Mattenschuhe
• Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
• Handtuch

Voraussetzung für die Teilnahme:

• sportgesund
• keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis
• Verteidigung im Stehen, Sitzen und Liegen
• Mindestalter 16

Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Anmeldung verpflichtet zur Entrichtung des Teilnahmebeitrags.